كاهو خواب آور و آرامبخش است و برای اشخاص عصبانی و كسانی كه مبتلا به بی خوابی هستند، مفید است.

كاهو یك ماده تسكین دهنده و آرامبخش طبیعی، خواب آور است و برای هضم غذا مفید است زیرا كاهو رقت خون را از بین می برد و تصفیه كننده خون است.

كاهو دارای پتاسیم و منیزیم بالا است كه برای افراد فشار خونی می تواند مفید باشد.

كاهو همچنین دارای آهن فراوان است و برای افرادی كه مبتلا به كم خونی هستند مفید است.

كاهو، ضدیبوست و خشكی مزاج، ملین، ادرار آور و برای زخم های مجاری ادرار و مثانه مفید است.

كاهو به عنوان بزرگترین عامل تصفیه خون در تسریع جریان خون و برای افراد دیابتی می تواند مفید باشد و یرقان، انسداد مجاری طحال و كبد را ازبین می برد.